15 min
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Échauffement
Tête, épaule, genou et ballon en école de foot (U10)
Exercice ludique à proposer en école de foot qui allie un travail cognitif (écoute, prise d’information) avec un travail technique (conduite de balle et vivacité). Il est très apprécié des jeunes joueurs(euses) !
Description de l'exercice
Délimitez un carré de 10x10m environ puis placez 2 équipes en file indienne sur 2 côtés opposés du carré, comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite un ballon au centre du carré.
L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
1. Le 1er joueur de chaque équipe s’avance en trottinant vers le...
Exercice réservé aux membres
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