Carré de passes et contrôles orientés
Simple mais efficace, cet atelier en carré utilisé par Pep Guardiola en équipe B du FC Barcelone est idéal pour débuter une séance. Les variations sont ensuite infinies. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
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Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices technique
Contrôles orientés – balles au sol et balles aériennes
U11 U12 U13 U14 U15
En demandant aux joueurs de permuter et de se placer correctement pour recevoir le ballon, vos joueurs s’entraînent à anticiper et...
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Thème
Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales
U16 U17 U18 U19 Séniors
Exercice faisant travailler à vos joueurs à la fois les centres et le jeu de tête, en instaurant 2 zones latérales réservées aux j...
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Thème
Travailler le jeu de tête
U17 U18 U19 Séniors
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Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot
U6 U7 U8 U9 U10 U11
Exercice idéal en école de foot pour travailler la conduite de balle et familiariser les joueurs au duel de manière ludique avec l...
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Combinaisons en une-deux avec 2 équipes puis finition
U10 U11 U12 U13
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