15 min
8-26 joueurs
Technique

Conduite longue et finition sur 2 couloirs en simultané (U11)

Un enchaînement de conduite longue et de frappe au but, avec deux couloirs symétriques qui tournent en continu sans temps mort.

Description de l'exercice

Placez deux buts face à face à 25m l'un de l'autre. De chaque côté du terrain, installez un poste de départ et un poste de frappe près de chaque but, pour créer deux couloirs de jeu en parallèle. Répartissez vos joueurs avec des ballons au poste de départ de chaque couloir.
L'exercice se déroule ...

Conduite longue et finition sur 2 couloirs en simultané

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u11

Jeu en losange : passe et va à haute intensité par groupe de 5

Jeu en losange : passe et va à haute intensité par groupe de 5

12 min
5-15 joueurs
Technique
U11
Exercice de passes très dynamique qui se pratique à haute intensité, il va permettre à vos joueurs de travailler les déplacements avant et après réception du ballon. Pensez à dédoubler les postes en fonction du nombre de joueurs présents durant votre séance....
Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts

Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts

20 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U11
Jeu très dynamique faisant appel à différents aspects cognitifs, il est idéal pour travailler de manière ludique au travers un exercice de possession puis progression avec finition sur mini-buts....
Passe dans la course et travail de finition

Passe dans la course et travail de finition

15 min
10-20 joueurs
Technique
U11
Exercice de répétition axé sur la dernière passe et la finition, il est idéal pour des équipes U11, U12 ou U13 afin de travailler la gestuelle et la position du corps face au ballon....
La collecte de coupelles : feintes et vivacité en école de foot

La collecte de coupelles : feintes et vivacité en école de foot

15 min
4-20 joueurs
Échauffement
U11
Petit exercice de vivacité à proposer chez les plus jeunes afin de travailler leur vivacité et leur faculté à tromper leur adversaire sur des petits espaces. Jeu très ludique et apprécié des joueurs!...
Circuit de passes en losange avec variante en une-deux

Circuit de passes en losange avec variante en une-deux

18 min
5-20 joueurs
Technique
U11
Séquence de passes sous la forme d’un losange avec appel-contre-appel et conduite de balle, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler pricinpalement leur qualité de passe et les mouvements avant et après réception du ballon. De nombreuses variantes sont possibles....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.