12 min
8-18 joueurs
Échauffement
Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit (U12)
Echauffement idéal qui permet aux joueurs de se mettre en condition avec ballon tout en activant différents groupes musculaires. Les joueurs travaillent la première touche de balle, le dribble et la passe.
Description de l'exercice
Disposez un cercle et placez les joueurs autour. Vous pouvez utiliser le rond central si il est disponible, ou disposer des coupelles pour recréer un cercle sur une partie du terrain. Placez ensuite au moins 2 joueurs au centre. Plus vous placerez de joueurs au centre du cercle, plus les joueurs ...
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Technique
U12
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15 min
8-12 joueurs
Technique
U12
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Échauffement
U12
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5-20 joueurs
Technique
U12
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12-18 joueurs
Jeux réduits
U12
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