20 min
10-24 joueurs
Tactique

5vs5 avec passes entre les portes et travail de finition (U12)

Exercice de replacement défensif idéal pour travailler le replacement sur l'axe ballon-but, l'interdiction de progression et la prise de décision rapide dans un espace avec des objectifs multiples. Le double système de points différencié selon les équipes et les 5 portes réparties sur le terrain créent une richesse tactique permanente pour les deux équipes.

Description de l'exercice

Délimitez une surface d'environ 30x20m. Disposez 5 portes (2m) réparties sur l'ensemble du terrain. Constituez 2 équipes de 4 joueurs (jaunes et bleus) plus 1 joueur rouge neutre inattaquable qui joue toujours avec l'équipe en possession. Placez un grand but sur l'une des largeurs côté bleu.
L'ex...

5vs5 avec passes entre les portes et travail de finition

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u12

Contrôles orientés: balles au sol et balles aériennes

Contrôles orientés: balles au sol et balles aériennes

15 min
12-15 joueurs
Technique
U12
En demandant aux joueurs de permuter et de se placer correctement pour recevoir le ballon, vos joueurs s’entraînent à anticiper et à lever la tête avant la passe du coéquipier et avant le contrôle....
Conduite de balle en 8 puis duel en 1vs1

Conduite de balle en 8 puis duel en 1vs1

15 min
4-14 joueurs
Technique
U12
Exercice plutôt simple à mettre en place et qui va permettre à vos joueurs de travailler en conduite de balle et de progresser niveau concentration, tout en faisant appel à un esprit sain de compétition....
Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (variante)

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (variante)

15 min
12-18 joueurs
Tactique
U12
Exercice parfait pour que vos joueurs travaillent les situations de 2vs2 et les principes tactiques fondamentaux: fixer, soutien et appels pour les attaquants - cadrage du porteur et couverture pour les défenseurs....
Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

12 min
12-18 joueurs
Tactique
U12
En limitant le nombre de passes avant le tir et en offrant des appuis profonds, vos joueurs s’exercent à transmettre le ballon rapidement pour mettre le partenaire en position de tir. Le nombre de passe limité favorise de plus la prise d'initiative et la créativité....
Contrôle orienté et conduite avec l’atelier “sortir de prison”

Contrôle orienté et conduite avec l’atelier “sortir de prison”

12 min
6-18 joueurs
Technique
U12
Petit atelier ludique à mettre en place en école de foot qui permettra à vos joueurs(euses) de travailler les contrôles orientés ainsi que la conduite de balle....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.