15 min
8-20 joueurs
Échauffement
Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite (U14)
Utilisé lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone, cet échauffement très dynamique permettra à vos joueurs(euses) de rapidement monter en intensité.
Description de l'exercice
Disposez 4 coupelles ainsi que 2 piquets (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 2 équipes et répartissez-les à chaque coupelle, en donnant un chasuble au 1er joueur/euse de chaque équipe, qui le tiendra dans ses mains. Le chasuble sera donné de joueur/euse en joueur/eus...
Exercice réservé aux membres
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U14
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Passe entre les lignes et suivi de l’action
15 min
4-12 joueurs
Technique
U14
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Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales (variante)
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Jeux réduits
U14
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Échauffement
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15 min
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Technique
U14
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