20 min
12-16 joueurs
Jeux réduits
Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons (U14)
Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements sur un espace réduit en 4vs2. Petite spécificité : certains temps seront joués avec 2 ballons.
Description de l'exercice
Délimitez un terrain de 20x40m puis coupez-le en 2 zones égales. Vous allez ensuite constituer 2 équipes de 6 joueurs et placez un 4vs2 avec un ballon dans chacune des 2 zones.
L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
1. On démarre par 2 jeux de possession simultanés dans chacune des 2...
Exercice réservé aux membres
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Échauffement
U14
Utilisé par Unai Emery lors d’une séance d'entraînement à Arsenal, ce circuit a pour objectif de faire travailler la vitesse, la coordination et la mobilité en général. Idéal en guise d’échauffement !...
Positionnement en “Y”, démarquage et finition
20 min
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U14
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U14
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Frappe en mouvement sans contrôle
15 min
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Technique
U14
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