15 min
8-22 joueurs
Tactique

Jeu de possession en 4vs4 avec pressing organisé et 3 jokers (U14)

Exercice de jeu de possession idéal pour travailler l'organisation défensive collective, le pressing en bloc et la conservation sous pression avec surnombre offensif.

Description de l'exercice

Délimitez une zone d'environ 9x14m. Constituez 2 équipes de 4 joueurs ainsi que 3 joueurs neutres (jokers) qui jouent toujours avec l'équipe en possession. Le jeu démarre avec l'équipe en possession (voir schéma).
L'exercice se déroule de la manière suivante :
1. L'équipe en possession joue avec ...

Jeu de possession en 4vs4 avec pressing organisé et 3 jokers

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U14
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