Petit exercice de combinaisons en une touche, idéal pour un échauffement ou un atelier technique lors d’une séance autour de le passe. Nombreuses variantes possibles.
Définissez 2 ateliers comme indiqué ci-dessous :
1. 1er atelier : 4 coupelles comme présenté sur le schéma, avec 1 joueur à chaque coupelle.
2. 2ème atelier : même disposition des coupelles, avec également 1 joueur à chaque coupelle.
Divisez vos joueurs en 2 groupes, puis placez-les au niveau ...
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U10 U11 U12 U13
Exercice d’échauffement idéal pour améliorer la précision du jeu de tête et la coordination de manière générale. Nous le conseillo...
Durée
Joueurs
Thème
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice idéal pour pratiquer le pressing et le jeu sous pressing ainsi que le déclenchement de contre à la récupération du ballon...
Durée
Joueurs
Thème
U6 U7 U8 U9 U10 U11
Petit exercice de vivacité à proposer chez les plus jeunes afin de travailler leur vivacité et leur faculté à tromper leur adversa...
Durée
Joueurs
Thème
U6 U7 U8 U9
Échauffement progressif mêlant mouvements dynamiques, conduite de balle et relais compétitifs pour préparer les plus jeunes à la s...
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice très simple à mettre en place et idéal en guise d’échauffement. Il a été utilisé par Carlo Ancelotti au Bayern Munich et ...
Durée
Joueurs
Thème
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