15 min
16-24 joueurs
Échauffement

Travail de passes avec combinaisons en une touche et joueur en soutien (U14)

Petit exercice de combinaisons en une touche, idéal pour un échauffement ou un atelier technique lors d’une séance autour de le passe. Nombreuses variantes possibles.

Description de l'exercice

Définissez 2 ateliers comme indiqué ci-dessous : 
1. 1er atelier : 4 coupelles comme présenté sur le schéma, avec 1 joueur à chaque coupelle.
2. 2ème atelier : même disposition des coupelles, avec également 1 joueur à chaque coupelle.

Divisez vos joueurs en 2 groupes, puis placez-les au niveau ...

Travail de passes avec combinaisons en une touche et joueur en soutien

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u14

Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

12 min
12-18 joueurs
Tactique
U14
En limitant le nombre de passes avant le tir et en offrant des appuis profonds, vos joueurs s’exercent à transmettre le ballon rapidement pour mettre le partenaire en position de tir. Le nombre de passe limité favorise de plus la prise d'initiative et la créativité....
Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif

Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif

15 min
9-18 joueurs
Tactique
U14
Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en 3vs2 puis 3vs3 avec un repli défensif du 3ème joueur. Prise d’information et rapidité dans la prise de décision seront au menu de cet exercice....
Echauffement: conservation collective du ballon

Echauffement: conservation collective du ballon

20 min
10-12 joueurs
Échauffement
U14
Exercice d’échauffement idéal pour pratiquer la conservation collective du ballon, à travers le travail des déplacements et de la précision des passes....
Jeu réduit en 4vs4 avec 4 joueurs en appuis dans la zone basse

Jeu réduit en 4vs4 avec 4 joueurs en appuis dans la zone basse

15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U14
Exercice avec 3 équipes de 4 pour travailler la gestion du danger dans le dernier tiers, bien fermer les angles de tirs et de centres ainsi que la cohésion défensive autour du gardien....
Travail de vitesse avec déplacements variés sur 25 mètres

Travail de vitesse avec déplacements variés sur 25 mètres

15 min
4-24 joueurs
Physique
U14
Enchaînement de déplacements spécifiques (marche, course arrière, déplacement latéral, sprint) sur un parcours linéaire de 25 mètres....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.