Exercice de vivacité très ludique avec un travail cognitif autour des couleurs, de la voix et des gestes. Combinez des signaux sonores et visuels avec un peu de compétition et vous verrez que c’est un exercice très apprécié des joueurs.
Délimitez un carré d’environ 5x5m puis placez 2 portes de couleurs différentes à 10m de chaque côté du carré (voir animation). Placez ensuite 2 coupelles qui serviront de point de départs aux 2 équipes. Prenez ensuite 2 coupelles de la même couleur que les 2 portes que vous avez placé.
L’exercic...
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U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
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Ce circuit athlétique d’endurance fondamentale est idéal pour faire travailler vos joueurs sur différents ateliers, tout cela à en...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
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