15 min
8-12 joueurs
Technique

Circuit de passes en losange avec pivot défensif (U15)

Exercice de construction du jeu idéal pour travailler les passes dans les intervalles, le timing des appels et les automatismes autour du pivot défensif dans un circuit en losange.

Description de l'exercice

Disposez vos joueurs sur une moitié de terrain selon le schéma suivant : un défenseur central (A) en position de relance, un ailier droit (B) en position haute, un milieu central droit (C) dans le demi-espace, un milieu défensif (D) dans l'axe en pivot, et un milieu central gauche (E) côté opposé...

Circuit de passes en losange avec pivot défensif

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8-24 joueurs
Technique
U15
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15 min
6-18 joueurs
Physique
U15
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Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif

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15 min
9-18 joueurs
Tactique
U15
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Travail de vitesse : alternance footing-sprint sur parcours progressif

12 min
4-20 joueurs
Physique
U15
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