15 min
6-18 joueurs
Technique

Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition (U15)

Atelier très dynamique qui va permettre à vos joueurs d’effectuer un travail de finition avec des duels en 1vs1 sur centre. Idéal en U14-U15 mais peut s’appliquer à différentes catégories (en adaptant les distances).

Description de l'exercice

Disposez 3 circuits en face du but, de façon à créer un premier slalom sur la gauche à l’aide de piquets (ou constri-foot) précédés de 3 haies, puis d’un 2ème slalom au centre à l’aide de coupelles (10-15m plus en avant par rapport au 1er atelier) et enfin d’un 3ème slalom à l’aide de coupelles q...

Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition

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15 min
4-16 joueurs
Tactique
U15
Petit atelier de passes avec finition sur mini but, idéal pour travailler les automatismes et habituer vos joueurs au jeu en triangle lorsqu’ils sont positionnés dans une formation en losange....
Mini-tournoi en 1vs1 à haute intensité (montée-descente)

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8-16 joueurs
Physique
U15
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Passe entre les lignes et suivi de l’action

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15 min
4-12 joueurs
Technique
U15
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Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts

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15 min
6-24 joueurs
Technique
U15
Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueur de travailler les enchainements dans des espaces réduits et sous pression. De nombreuses variantes sont possibles!...
Atelier athlétique de l'équipe de France avec circuits de course par intervalles

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15 min
5-25 joueurs
Physique
U15
Exercice de préparation physique en intervalles inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 de l'équipe de France à Clairefontaine, idéal pour travailler l'endurance aérobie, la gestion de l'effort sur la durée et la résistance à la fatigue....

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