Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler le losange sous différents angles et via différentes combinaisons. C'est d'ailleurs un exercice utilisé par la sélection allemande lors d'une séance de préparation.
Sur une moitié de terrain, placez 4 coupelles afin de former un losange comme indiqué sur le schéma. Disposez ensuite 4 mannequins (ou constri-foot) qui serviront de ligne défensive fictive, ainsi que 2 mini buts. Placez ensuite 1 joueur à chaque coupelle, dont 2 sur la coupelle la plus proche de...
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U14 U15 U16 U17
Exercice tactique qui permet à vos joueurs de mieux utiliser la largeur avec un accent la phase de transition entre la récupératio...
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Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
A travers cet exercice, vos attaquants s'exercent à la participation à la remontée du ballon collective et au déclenchement optima...
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Joueurs
Thème
U17 U18 U19 Séniors
Inspiré du fameux “Juego de Posicion” de Pep Guardiola, cet exercice est parfait pour travailler la position de vos joueurs et leu...
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Joueurs
Thème
U11 U12 U13 U14 U15
Exercice idéal afin d’habituer vos joueurs à réduire les espaces pour éviter la passe dans le dos (défensivement) ainsi que créer ...
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U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par Marcelo Bielsa, cet exercice, sous la forme de séquences de jeu en 8vs6, est idéal pour faire travailler à vos joueurs...
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