20 min
6-18 joueurs
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Positionnement en “Y”, démarquage et finition (U15)

Inspiré d’un exercice utilisé par Vicente Del Bosque, cet atelier va vous permettre de travailler les combinaisons offensives devant le but ainsi que la finition. Avec plusieurs variantes possibles, vous pourrez apporter plus de profondeur à votre séance d'entraînement.

Description de l'exercice

Placez 3 coupelles à environ 25-30m des buts ainsi qu’une porte avec la source de ballons, afin de former un Y (voir schéma). Placez ensuite 1 joueur à chaque coupelle, un gardien dans les buts  et le reste au niveau du point de départ.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 
1. Le 1...

Positionnement en “Y”, démarquage et finition

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