15 min
8-20 joueurs
Technique

S’échapper d’un 1vs2 sous pression : créativité et vivacité (U15)

Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs(euses) d’exprimer leur créativité et de réagir rapidement sous pression.

Description de l'exercice

Délimitez un carré d’environ 15x15m puis placez 4 portes sur chacun des côtés. Placez ensuite un petit carré de 4x4m au centre du grand carré. Constituez enfin 2 équipes de couleurs différentes. Une première équipe se place dans un coin du carré avec ballon, alors que la 2ème équipe se divise en ...

S’échapper d’un 1vs2 sous pression : créativité et vivacité

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10-15 joueurs
Technique
U15
Exercice d’enchaînement de passes rapide où vos joueurs travaillent à la fois la précision et la vitesse de transmission du ballon....
Travail de finition sur 3 phases de jeu consécutives

Travail de finition sur 3 phases de jeu consécutives

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10-22 joueurs
Technique
U15
Atelier de finition avec 3 phases de jeu différentes qui va permettre à vos joueurs(euses) de bien travailler les différents aspects propres à la finition tel que le positionnement par rapport au ballon ou son rapport à l’espace....
Construction en triangle de Carlo Ancelotti avec pivot défensif sous pression

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15 min
7-21 joueurs
Tactique
U15
Exercice de construction offensive inspiré des séances de Carlo Ancelotti avec la sélection brésilienne, idéal pour travailler la sortie de balle sous pression, le jeu en triangle autour du pivot défensif et la prise de décision rapide dans les zones denses....
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15 min
6-12 joueurs
Tactique
U15
Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur les 2vs2 et les principes tactiques de base (fixer, soutien et appels pour les attaquants et cadrage du porteur et couverture pour les défenseurs)....
Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations

Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations

15 min
12-20 joueurs
Physique
U15
Atelier parfait pour un échauffement lors d’une séance à dominante athlétique. Pensez à monter progressivement en intensité et à alterner les joueurs en soutien....

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