Idéal pour travailler le jeu de passes et les déplacements sur un espace réduit, cet exercice met l’accent sur le jeu rapide. Pensez à doubler l’atelier si vous avez un grand nombre de joueurs.
Disposez un circuit à l’aide de 4 coupelles, 4 mannequins (ou piquets) et 2 haies comme sur l’animation. Vous pouvez réaliser le même circuit sur le côté opposé du terrain. Constituez ensuite 2 groupes de 8 joueurs, puis placez 2 joueurs à chaque coupelle.
1. Le premier joueur (A) effectue une ...
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Passe dans la course, conduite de balle, centre et appel au 1er poteau… Tous les ingrédients sont réunis dans cet exercice afin de...
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Souvent négligé en école de foot, le travail cognitif est pourtant primordial. Cet exercice va permettre à vos joueurs de travaill...
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Inspiré d’un atelier utilisé par Vicente Del Bosque au Real Madrid, cet exercice permet de travailler le timing de la passe ainsi ...
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Jeu de duels sous différents aspects: d’abord un 1vs1 puis une transition défensive afin d’enchainer rapidement sur un 2vs1 sur le...
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Exercice d’enchaînement de passes rapide où vos joueurs travaillent à la fois la précision et la vitesse de transmission du ballon...
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