15 min
12-14 joueurs
Technique

Technique des attaquants: combinaison, centre et finition (U16)

Excellent exercice pour que vos attaquants s’exercent à combiner rapidement ainsi qu’à centrer et à frapper de manière précise.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez 4 piquets alignés dans la largeur aux 20m et distants de 15m. Placez un plot devant le rond central. Placez 2 joueurs A au niveau du plot, 2 joueurs B entre les piquets centraux et 2 joueurs C de chaque côté du terrain à 30m de la ligne de but. Placez 1 gardien dans le...

Technique des attaquants: combinaison, centre et finition

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Technique
U16
Travail de finition suite à une séquence de passes inspirée du fameux Tiki Taka utilisé par le FC Barcelone. N’hésitez pas à utiliser les variantes pour donner du rythme à l’exercice....
Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5

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20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U16
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la transition offensive-défensive et la gestion de la supériorité numérique. Tout cela dans un esprit de compétition sain....
Jeu dans les couloirs en 3vs3 avec appuis

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Tactique
U16
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Travail de passes avec combinaisons en une touche et joueur en soutien

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15 min
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Échauffement
U16
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Circuit d’endurance capacité avec ballon et travail de motricité

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15 min
6-22 joueurs
Physique
U16
Excellent circuit athlétique qui va permettre à vos joueurs de travailler en endurance capacité (aérobie) tout en incorporant du jeu avec ballon sous la forme de conduites de balle....

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