15 min
12-14 joueurs
Technique
Technique des attaquants: combinaison, centre et finition (U16)
Excellent exercice pour que vos attaquants s’exercent à combiner rapidement ainsi qu’à centrer et à frapper de manière précise.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, placez 4 piquets alignés dans la largeur aux 20m et distants de 15m. Placez un plot devant le rond central. Placez 2 joueurs A au niveau du plot, 2 joueurs B entre les piquets centraux et 2 joueurs C de chaque côté du terrain à 30m de la ligne de but. Placez 1 gardien dans le...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u16
Jeu dans les couloirs en 3vs3 avec appuis
20 min
10-16 joueurs
Tactique
U16
Situation de jeu idéale pour obliger vos joueurs à constamment rechercher les côtés, ce qui va permettre à vos joueurs de couloir de bien travailler durant cet atelier. Rien que ça !...
Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle
25 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U16
Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les angles de passes et le jeu dans les intervalles....
Combinaison de passes: une-deux, passe dans le dos et finition
15 min
8-24 joueurs
Technique
U16
Idéal pour travailler le jeu de passes et les déplacements sur un espace réduit, cet exercice met l’accent sur le jeu rapide. Pensez à doubler l’atelier si vous avez un grand nombre de joueurs....
Jeu en losange avec combinaisons de passes
18 min
8-24 joueurs
Tactique
U16
Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler le losange sous différents angles et via différentes combinaisons. C'est d'ailleurs un exercice utilisé par la sélection allemande lors d'une séance de préparation....
Travail du jeu court et jeu long avec appuis
20 min
12-18 joueurs
Technique
U16
Exercice idéal pour que vos joueurs s’exercent au jeu court et au jeu long, avec plusieurs phases de possession sur des consignes strictes, dont une variante laissant plus de liberté à vos joueurs....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.