25 min
14-18 joueurs
Jeux réduits

Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle (U17)

Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les angles de passes et le jeu dans les intervalles.

Description de l'exercice

Délimitez une zone centrale d’environ 25x35m puis placez 2 équipes de 3 joueurs à l’intérieur. Définissez ensuite une 2ème zone tout autour de la première, d’environ 4m de large, puis répétez l’opération une 2ème fois pour obtenir une 3ème zone externe de 4m de large également (voir animation). P...

Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle

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12-15 joueurs
Jeux réduits
U17
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10 min
18-24 joueurs
Physique
U17
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15 min
4-16 joueurs
Tactique
U17
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Transitions progressives de 4 contre 2 à 6 contre 4

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15 min
10-24 joueurs
Physique
U17
Un exercice de transition qui fait passer les joueurs d'un jeu de possession en surnombre serré à une opposition élargie, pour travailler l'intensité des courses de récupération et de soutien....
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15 min
12-16 joueurs
Tactique
U17
Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les chemins les plus efficaces pour attaquer le but adverse. Cet exercice permet également de faire travailler à l’équipe les mouvements offensifs conforme au style de jeu demandé....

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