Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5 (U17)
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la transition offensive-défensive et la gestion de la supériorité numérique. Tout cela dans un esprit de compétition sain.
Description de l'exercice
Délimitez un espace d’environ 50x30m puis placez un mini-but de chaque côté. Constituez ensuite 2 équipes de 5 joueurs, qui vont se placer sur chaque ligne de but. Enfin, placez-vous à l’extérieur de la zone avec une source de ballons.
L’exercice se déroule ainsi :
1. Le 1er joueur bleu entre e...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices u17
Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre
Défendre en infériorité numérique
Transition défensive-offensive: changement de jeu avec possession sur 2 zones
Travail de finition avec slalom et feinte de corps
Technique des attaquants: combinaison, centre et finition
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.