15 min
10-14 joueurs
Tactique

3vs3 : finition avec appuis extérieurs et entrées différées (U18)

Séquence de finition en 3vs3 où les joueurs utilisent les ailiers extérieurs comme appuis avant d’attaquer la zone de tir.

Description de l'exercice

Sur un terrain d’environ 35x25m, organisez deux équipes de 5 joueurs plus 2 gardiens. Le terrain est divisé en deux moitiés. Placez un ailier par équipe sur chaque ligne de touche, qui agit comme appui extérieur et ne joue qu’en un seul contact.
Le jeu démarre en 2vs2 dans la première moitié. Les...

3vs3 : finition avec appuis extérieurs et entrées différées

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15 min
8-16 joueurs
Tactique
U18
Un atelier simple à mettre en place mais dont les variantes sont multiples. Vous allez travailler le jeu de passe sous différents angles. Inspiré par le Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement en Octobre 2014....
Opposition en 11vs11 avec mise en situation en 2vs1 sur les ailes

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20 min
20-22 joueurs
Tactique
U18
Exercice utilisé en sélection espagnole, il va vous permettre d’habituer vos joueurs à utiliser la largeur tout en leur proposant une situation bien spécifique : un 2vs1 sur les ailes....
Circuit de passes de Rafael Benitez avec une-deux, ouverture et jeu long

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Échauffement
U18
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20 min
15-18 joueurs
Jeux réduits
U18
Inspiré d’une séance de José Mourinho au Real Madrid, cet exercice permet de travailler la transitions offensive-défense dans la zone haute du terrain. L’intensité que vous imposerez à vos joueurs à la perte du ballon sera clé durant cet atelier....
Travail athlétique par groupe de 3 avec ballon

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10 min
3-5 joueurs
Physique
U18
Réalisé en petit groupe, cet exercice permet de travailler l’endurance puissance tout en combinant un jeu de passes avec ballon. Idéal pour éviter les exercices athlétiques redondants !...

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