18 min
8-16 joueurs
Tactique

Bien exploiter les espaces entre les lignes (U18)

Cet exercice est parfait pour savoir comment exploiter les espaces entre les lignes adverses. Il a été conçu pour venir chercher le joueur libre entre les lignes et dans l'espace disponible créé par l’écart entre la défense et le milieu de terrain.

Description de l'exercice

Vous devriez rapidement comprendre en regardant notre animation, mais voici tout de même une description détaillée de l’exercice, très apprécié de Pep Guardiola lors de certaines de ses séances d'entrainements avec Manchester City.

Après la longue balle de D à A, le receveur passe la balle à B q...

Bien exploiter les espaces entre les lignes

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7-14 joueurs
Jeux réduits
U18
Situation de relance en supériorité numérique (GB + 3 joueurs) pour battre le premier rideau de pression et trouver des sorties vers des mini-buts....
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20 min
12-20 joueurs
Jeux réduits
U18
Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de mettre en place de multiples variantes....
Fractionné en courbe avec travail d’appuis sur un 20-20

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10 min
2-22 joueurs
Physique
U18
Circuit athlétique avec un travail de fractionné en 20-20 (puis 10-10) pour des efforts courts et intenses. Utilisé dans plusieurs clubs de Premier League, il est idéal en début de saison et vous pourrez le proposer à tous les niveaux à partir de 16-17 ans....
Placements et déplacements pour rechercher l’espace entre les lignes

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20 min
6-8 joueurs
Tactique
U18
A travers la construction d’une attaque placée sans tir au but, vos joueurs travaillent les placements et déplacements pour rechercher l’espace libre entre les lignes adverses et proposer des solutions au porteur du ballon....
Changements de jeu, conservation et jeu de position défensif

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20 min
12-18 joueurs
Tactique
U18
En offrant la possibilité de marquer dans plusieurs buts, cet exercice permet d’entraîner vos joueurs aux changements de jeu, à la conservation de la balle ainsi qu’au jeu de position en défense....

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