20 min
12-14 joueurs
Tactique
Changement de jeu, prise d’information et jeu de position défensif (U18)
En ajoutant un gardien, cet exercice permet de faire travailler vos joueurs sur les changements de jeu et la prise d’information avant d’enclencher la passe (attaque), ainsi que le jeu de position en défense.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, à l’aide de piquets, disposez 6 petits buts : 1 dans la surface de réparation, 1 de chaque côté de la surface de réparation et 3 autres en face des premiers 30m plus loin. Formez 2 équipes de 6 joueurs dont 1 gardien par équipe. Ce gardien joue en réalité le rôle de dernier d...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u18
Jeu de conservation avec 3 équipes et rivière
20 min
12-15 joueurs
Tactique
U18
Exercice de conservation idéal pour travailler la vitesse de transmission et la vision du jeu sur une surface délimitée. Pensez à rappeler à vos joueurs l’importance de la communication lors de cet atelier de conservation....
Travail des passes courtes en une touche de balle sur une formation en losange
15 min
8-16 joueurs
Tactique
U18
Un atelier simple à mettre en place mais dont les variantes sont multiples. Vous allez travailler le jeu de passe sous différents angles. Inspiré par le Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement en Octobre 2014....
Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)
18 min
14-20 joueurs
Jeux réduits
U18
Inspiré d’un exercice utilisé par l’équipe nationale espagnole, ce jeu réduit en 5vs5 avec appuis va vous permettre de travailler plusieurs combinaisons offensives face à une équipe qui défend bas....
Jeu 4vs4 avec toucher de ligne après chaque but
15 min
12-22 joueurs
Physique
U18
Deux équipes jouent sur un petit terrain et tentent de marquer avec une condition: chaque fois qu'une équipe perd la possession, elle doit sprinter, toucher sa ligne de but puis revenir défendre. Plutôt intense !...
Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
20 min
20-22 joueurs
Jeux réduits
U18
Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A noter que plusieurs variantes sont possibles....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.