20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
Conservation en petits groupes sur 4 zones (U18)
Exercice de conservation en 4vs2 avec changement de jeu et transition offensive-défensive qui va faire appel à beaucoup de concentration et d’intensité.
Description de l'exercice
Définissez 4 carrés à l’aide de coupelles d’environ 20m de côté. Pensez à laisser environ 2-3m d’écart entre chaque carré. Constituez ensuite 3 équipes de 4 joueurs et placez une équipe avec ballon dans un carré, 2 joueurs d’une autre équipe au sein du même carré afin de défendre et enfin la disp...
Exercice réservé aux membres
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20 min
15-18 joueurs
Jeux réduits
U18
Inspiré d’une séance de José Mourinho au Real Madrid, cet exercice permet de travailler la transitions offensive-défense dans la zone haute du terrain. L’intensité que vous imposerez à vos joueurs à la perte du ballon sera clé durant cet atelier....
"Juego de Posición" en possession 3vs3 + 2 à haute intensité
12 min
8-24 joueurs
Tactique
U18
Un jeu typique du “Juego de Posicion” popularisé par Pep Guardiola et qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition attaque-défense tout en restant constamment à un niveau d’intensité élevée....
Opposition en 11vs11 avec mise en situation en 2vs1 sur les ailes
20 min
20-22 joueurs
Tactique
U18
Exercice utilisé en sélection espagnole, il va vous permettre d’habituer vos joueurs à utiliser la largeur tout en leur proposant une situation bien spécifique : un 2vs1 sur les ailes....
Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction
18 min
9-12 joueurs
Échauffement
U18
A travers un exercice d’échauffement en 6vs3, vos joueurs pratiquent le démarquage en continu. Ils s’améliorent également sur la compréhension du tempo et sur la réaction de déplacement pour chercher à se placer entre les joueurs adverses....
Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales
15 min
14-16 joueurs
Technique
U18
Exercice faisant travailler à vos joueurs à la fois les centres et le jeu de tête, en instaurant 2 zones latérales réservées aux joueurs offensifs....
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