12 min
8-10 joueurs
Tactique
Construction et transition en 5vs3 (U18)
En créant un déséquilibre grâce à ce 5vs3, vous permettez à vos joueurs de travailler sereinement la transition attaque-défense.
Description de l'exercice
Sur un demi terrain, disposez 3 portes à environ 40m des buts. Constituez une équipe de 5 joueurs et une équipe de 3 joueurs.
L'équipe de 5 joueurs tente de construire et de marquer dans le grand but, alors que l'équipe de 3 joueurs, quant à elle, tente de récupérer le ballon et marquer dans un...
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Tactique
U18
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Bien exploiter les espaces entre les lignes
18 min
8-16 joueurs
Tactique
U18
Cet exercice est parfait pour savoir comment exploiter les espaces entre les lignes adverses. Il a été conçu pour venir chercher le joueur libre entre les lignes et dans l'espace disponible créé par l’écart entre la défense et le milieu de terrain....
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Tactique
U18
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6vs6 avec zone interdite centrale – renversements et attaques en largeur
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12-18 joueurs
Jeux réduits
U18
Jeu en 6vs6 avec gardiens où les équipes doivent attaquer en largeur et sauter la zone interdite pour jouer en profondeur....
Travail athlétique par groupe de 3 avec ballon
10 min
3-5 joueurs
Physique
U18
Réalisé en petit groupe, cet exercice permet de travailler l’endurance puissance tout en combinant un jeu de passes avec ballon. Idéal pour éviter les exercices athlétiques redondants !...
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