Jeu de duels sous différents aspects: d’abord un 1vs1 puis une transition défensive afin d’enchainer rapidement sur un 2vs1 sur le grand but.
Délimitez une zone d’environ 30x40m et placez 2 grands buts sur chacune des largeurs. Placez ensuite 4 mini-buts (à l’aide de coupelles) à hauteur du milieu de terrain et légèrement orientés vers l’intérieur. Enfin, placez 4 coupelles de 2 couleurs différentes à hauteur des mini-buts, mais sur le...
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U6 U7 U8 U9
Exercice de conduite et de gestion de l'espace dans une zone remplie de carrés colorés où les joueurs doivent enchaîner changement...
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Thème
U12 U13 U14 U15 U16
Exercice de finition qui se focalise sur l’importance de la 1ère touche de balle dans la zone de finition. Idéal pour travailler l...
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Joueurs
Thème
U12 U13 U14 U15 U16 U17
Exercice permettant de travailler les combinaison offensives et le dernier geste devant le but. La séquence se termine par une opp...
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U18 U19 U20 Séniors
Cette séquence de passes de 7 joueurs avec finition sur 2 mini buts de couleur est idéal pour travailler la passes sous forme de c...
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U17 U18 U19 Séniors
Utilisé à Dortmund, cet exercice permettant de nombreuses variantes, va obliger vos joueurs à travailler le repli défensir de mani...
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