15 min
10-15 joueurs
Échauffement
Echauffement : jeu en déviation et enchaînement (U18)
Excellent exercice pour l’échauffement, vos joueurs s’entraînent au jeu en déviation et à enchaîner pour rester disponible pour le porteur du ballon.
Description de l'exercice
Disposez un terrain de 30m x 25m à l’aide de coupelles. Placez 5 joueurs : un joueur sur chacune des coupelles puis un joueur au milieu de la zone (joueur d’appui).
L'atelier va se dérouler de la manière suivante :
1. Le 1er joueur passe la balle au joueur suivant et suit pour prendre sa positio...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u18
Construction en triangle de Carlo Ancelotti avec pivot défensif sous pression
15 min
7-21 joueurs
Tactique
U18
Exercice de construction offensive inspiré des séances de Carlo Ancelotti avec la sélection brésilienne, idéal pour travailler la sortie de balle sous pression, le jeu en triangle autour du pivot défensif et la prise de décision rapide dans les zones denses....
M. Bielsa : sortie de balle côté fort avec renversement pour fixer-libérer
15 min
6-18 joueurs
Tactique
U18
Séquence de circulation travaillant la sortie de balle sous pression côté fort, puis le renversement rapide vers le côté faible pour finir dans un mini-but, inspiré d'une séance proposée par Marcelo Bielsa....
Circuit athlétique avec ballon: travail de passes et vivacité
12 min
4-8 joueurs
Physique
U18
C’est un circuit qui allie de nombreux aspects du travail d’un joueur tels que le travail athlétique, la vivacité ou encore la qualité de passe. Utilisé en pré-saison chez Manchester City, il devrait permettre à vos joueurs de bien se préparer pour l’année....
Jeu d'attaque combinée avec passe en profondeur
15 min
8-12 joueurs
Technique
U18
Cet exercice, réalisé dans un espace limité, permet de travailler les combinaisons offensives. Il est conçu pour développer la coordination collective, en passant entre les lignes afin de préparer la passe finale....
J. Klopp : travail de vivacité et temps de réaction avec ballon
15 min
6-22 joueurs
Physique
U18
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Liverpool, cet exercice de vivacité est idéal à proposer en début de séance (après un échauffement complet). Très dynamique, il est plutôt apprécié des joueurs(euses)....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.