15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits

Opposition en 3vs3 avec gardiens et appuis neutres (U18)

Jeu en 3vs3 sur demi-terrain avec deux appuis neutres centraux pour enchaîner des une-deux-trois et attaquer la profondeur après la relance.

Description de l'exercice

Constituez un terrain avec 2 grands buts et leurs gardiens, puis positionnez dans chaque camp 3 joueurs, et au centre du terrain, ajoutez 2 milieux neutres qui jouent en soutien pour les deux équipes.

À chaque récupération, l’équipe doit relancer via un appui neutre, enchaîner en une-deux-trois,...

Opposition en 3vs3 avec gardiens et appuis neutres

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Jeu de possession en 6vs6 de l'Ajax avec 2 jokers et mini-buts

Jeu de possession en 6vs6 de l'Ajax avec 2 jokers et mini-buts

15 min
14-28 joueurs
Jeux réduits
U18
Exercice de jeu de possession inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'exploitation du surnombre, la circulation rapide du ballon et les transitions offensives vers les mini-buts....
Ajax Amsterdam: double 4vs4 avec joker sur 2 zones et variante en 8vs8

Ajax Amsterdam: double 4vs4 avec joker sur 2 zones et variante en 8vs8

20 min
14-26 joueurs
Jeux réduits
U18
Exercice de jeu de position inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'organisation défensive collective, la communication entre les lignes et la gestion du surnombre sur deux zones simultanées....
Double 2vs2 et finition sur grand but

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25 min
16-18 joueurs
Tactique
U18
A travers un double 2vs2, vos joueurs s’exercent à la récupération (défenseurs) ainsi qu’aux combinaisons et à la finition (attaquants)....
Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions

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15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U18
Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joueurs de travailler le jeu de transition et le gegenpressing, initié par Ralf Rangnick....
Jeu 4vs4 avec toucher de ligne après chaque but

Jeu 4vs4 avec toucher de ligne après chaque but

15 min
12-22 joueurs
Physique
U18
Deux équipes jouent sur un petit terrain et tentent de marquer avec une condition: chaque fois qu'une équipe perd la possession, elle doit sprinter, toucher sa ligne de but puis revenir défendre. Plutôt intense !...

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