15 min
10-12 joueurs
Technique

Passe en retrait et 2vs2 à l’entrée de la surface (U18)

Passe en retrait puis 2 contre 2 aux abords de la surface de réparation. Un exercice qui plaira forcément à vos joueurs !

Description de l'exercice

Mettez en place 2 surfaces de jeu l’une en face de l’autre de 15x20m environ chacune, avec 2 buts de chaque côté. L’exercice se déroulera sour la forme d’un 2vs2 avec 2 gardiens.

Demandez à vos défenseurs de se placer dès la mise en jeu. L'attaquant fait une passe au-delà de la ligne médiane du ...

Passe en retrait et 2vs2 à l’entrée de la surface

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20 min
8-20 joueurs
Physique
U18
Utilisé à la Juventus par Massimiliano Allegri, ce circuit est idéal pour un début de saison et va vous permettre de travailler en endurance aérobie, tout en incluant des temps avec ballon....
Passes courtes et longues dans un carré avec combinaison

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12 min
5-10 joueurs
Technique
U18
Petit exercice sous forme de combinaisons passes courtes, passes longues afin de travailler le jeu avec ballon et la qualité technique de vos joueurs lors d’une phase de possession....
Construction en triangle de Carlo Ancelotti avec pivot défensif sous pression

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15 min
7-21 joueurs
Tactique
U18
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20 min
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Tactique
U18
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Circuit d'appuis, passes et sprint avec appel en profondeur

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10 min
5-25 joueurs
Physique
U18
Un enchaînement complet qui combine vivacité des appuis, explosivité et qualité de passe en profondeur, idéal pour un bloc physique dense sans temps mort à gérer....

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