12 min
8-16 joueurs
Tactique
Transition rapide offensive-défensive de Pep Guardiola avec duels en 1vs1 (U18)
Cet exercice en 2 étapes est inspiré d’un exercice mis en place par Pep Guardiola à Manchester City. Idéal pour travailler les transition offensive-défensive dans la zone basse du terrain.
Description de l'exercice
Dans un espace de 25x45m divisé en 2 zones (voir schéma), placez 2 buts avec gardiens et constituez 2 équipes de 3 joueurs. Vous pouvez également adapter cet exercice en plaçant 2 mini-buts sans gardien, dans l’éventualité où vous n’auriez pas 2 gardiens présents, ou si vous souhaitez dupliquer l...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u18
Casser les lignes : échauffement avec circuit de passes
15 min
8-18 joueurs
Échauffement
U18
Exercice d’échauffement utilisé à Manchester United, ce circuit vous permettra de mettre vos joueurs(euses) dans de bonnes conditions lors d’une séance axée sur l’importance de la passe....
Jeu de possession de Jurgen Klopp avec utilisation du côté faible
25 min
14-18 joueurs
Tactique
U18
Cet exercice, inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, va vous permettre de travailler le changement de jeu du côté faible, afin de directement effectuer un centre dans le dos de la défense....
Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa
20 min
12-18 joueurs
Tactique
U18
Très utile pour gérer l’avantage numérique lors d’un changement de jeu, cet exercice utilisé par Marcelo Bielsa devrait plaire à vos joueurs !...
Changement de jeu et finition avec une suite de duels en 1vs1
15 min
10-20 joueurs
Technique
U18
Utilisé en sélection espagnole, cet exercice permet de travailler les duels à l’entrée de la surface, ainsi que les changements de jeu. Exercice très dynamique et généralement apprécié des joueurs !...
Jeu de position et déplacements en 9vs7 sur 3 buts
20 min
19-22 joueurs
Tactique
U18
Utilisé en 2014 par Pep Guardiola lors de la préparation estivale du Bayern Munich, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos joueurs le fameux “jeu de position”, ainsi que l’importance des déplacements....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.