Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe
Utilisé par Manchester United, cet exercice de vivacité est idéal pour combiner un travail cognitif avec un travail athlétique, tout en incluant du jeu avec ballon. Exercice recommandé pour vos joueurs U18.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices physique
Travail aérobique de début de saison en 6 phases
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice d’endurance aérobie qui permettra à vos joueurs de travailler en fractionné sur des distances plus ou moins longues. Idéa...
Durée
Joueurs
Thème
Développement de la force musculaire
U18 U19 Séniors
Exercice idéal pour développer la force musculaire de vos joueurs....
Durée
Joueurs
Thème
Bayern Munich : agilité et vivacité sur un parcours de 4 cônes
U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé lors d'une séance d'entrainement du Bayern Munich, cet atelier de vivacité avec slalom autour de 4 cônes en alternant côté...
Durée
Joueurs
Thème
Conduite, passe et course en diagonale
U15 U16 U17
Exercice de conduite de balle avec des courses en diagonale, idéal pour travailler l’aspect athlétique d’avant saison tout en cons...
Durée
Joueurs
Thème
Travail de mobilité et vivacité avec l’exercice du “Tour du Monde”
U7 U8 U9 U10 U11
Grâce à un cercle composé de quelques coupelles, vous allez permettre à vos joueurs/euses de travailler leur concentration, leur m...
Durée
Joueurs
Thème