18 min
8-16 joueurs
Tactique

Bien exploiter les espaces entre les lignes (U19)

Cet exercice est parfait pour savoir comment exploiter les espaces entre les lignes adverses. Il a été conçu pour venir chercher le joueur libre entre les lignes et dans l'espace disponible créé par l’écart entre la défense et le milieu de terrain.

Description de l'exercice

Vous devriez rapidement comprendre en regardant notre animation, mais voici tout de même une description détaillée de l’exercice, très apprécié de Pep Guardiola lors de certaines de ses séances d'entrainements avec Manchester City.

Après la longue balle de D à A, le receveur passe la balle à B q...

Bien exploiter les espaces entre les lignes

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Physique
U19
Circuit athlétique avec un travail de fractionné en 20-20 (puis 10-10) pour des efforts courts et intenses. Utilisé dans plusieurs clubs de Premier League, il est idéal en début de saison et vous pourrez le proposer à tous les niveaux à partir de 16-17 ans....
Échange en 3vs1, remise et finition sur grand but (variante)

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8-16 joueurs
Technique
U19
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U19
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