15 min
8-16 joueurs
Technique
Circuit technique de Pep Guardiola avec finition et exercice de vitesse (U19)
Utilisé au Bayern Munich, ce circuit technique est composé d’une séquence de passes, de mini ateliers de vitesse et se termine par une finition sur grand but.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, disposez une source de ballon avec coupelle à environ 35m du but, légèrement sur la droite. Placez ensuite 2 piquets qui formeront un 1er slalom, puis 2 barres au sol quelques mètres plus loin (voir animation). Placez ensuite une 2ème coupelle ainsi que 2 haies et un nouveau ...
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Nos autres exercices u19
Travail de finition avec slalom et séquence de passes (sans contact)
15 min
12-20 joueurs
Technique
U19
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Travail athlétique par groupe de 3 avec ballon
10 min
3-5 joueurs
Physique
U19
Réalisé en petit groupe, cet exercice permet de travailler l’endurance puissance tout en combinant un jeu de passes avec ballon. Idéal pour éviter les exercices athlétiques redondants !...
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20 min
8-22 joueurs
Technique
U19
Exercice très dynamique et apprécié des joueurs, il vous permettra de travailler les combinaisons offensives ainsi que la finition sous différents angles : frappe, tir et 2vs1....
Jeu de possession de Jurgen Klopp avec utilisation du côté faible
25 min
14-18 joueurs
Tactique
U19
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Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)
15 min
12-16 joueurs
Tactique
U19
Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les chemins les plus efficaces pour attaquer le but adverse. Cet exercice permet également de faire travailler à l’équipe les mouvements offensifs conforme au style de jeu demandé....
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