20 min
20-22 joueurs
Tactique
Opposition en 11vs11 avec mise en situation en 2vs1 sur les ailes (U19)
Exercice utilisé en sélection espagnole, il va vous permettre d’habituer vos joueurs à utiliser la largeur tout en leur proposant une situation bien spécifique : un 2vs1 sur les ailes.
Description de l'exercice
Sur un grand terrain, placez un 2ème but à environ 20m de la ligne centrale. Divisez ensuite la zone de jeu en 3 zones, comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 2 équipe de 11 joueurs dont un gardien par équipe.
Les équipe vont évoluer de la manière suivante :
• l’équipe qui attaque va é...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
Construction de l’attaque: déplacement et recherche de l’espace libre
20 min
14-16 joueurs
Tactique
U19
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque....
Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker
20 min
10-20 joueurs
Tactique
U19
Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est également très simple à mettre en place !...
Pressing et Gegenpressing: 4vs 2 + 4 dans un double carré
20 min
10-14 joueurs
Tactique
U19
Le principe est simple: conservation dans le petit carré central, puis ouverture sur le grand carré. Dans cet exercice, les joueurs apprennent à passer rapidement de la défense à l'attaque et de l'attaque à la défense. Le gegenpressing, ou contre-pressing est un objectif d'entraînement important....
Échauffement avec le jeu de passes en Y de Carlo Ancelotti
10 min
8-24 joueurs
Échauffement
U19
Exercice très simple à mettre en place et idéal en guise d’échauffement. Il a été utilisé par Carlo Ancelotti au Bayern Munich et combine différents aspects: passes, timing, déplacement et conduite....
Passes dans les intervalles avec 2 zones de finition en 5vs5
20 min
10-20 joueurs
Tactique
U19
Utilisé par R. Benitez lors d’une séance d'entraînement à Naples, cet exercice va vous permettre de faire travailler 2 aspects essentiels : trouver l’intervalle pour l’équipe en possession du ballon, et bien bloquer les angles de passe pour l’équipe qui défend....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.