20 min
12-18 joueurs
Échauffement
Echauffement : travail du jeu avec appuis (U19)
En offrant la possibilité de jouer avec des appuis, cet exercice d’échauffement en 6vs6 permet à vos joueurs de travailler la conservation du ballon et le jeu rapide.
Délimitez un terrain de 30m x 40m (la surface de réparation + une zone accolée de surface équivalente). Formez 3 équipes de 6 joueurs. Placez 2 équipes sur le terrain et l’autre à l’extérieur.
Le but du jeu est de conserver la balle.
Les joueurs de la troisième équipe en attente à l'extérieur sont utilisée comme joueurs d’appuis neutres. Les joueurs neutres ne peuvent jouer qu’une balle longue s’ils jouent en 2 touches. Ils peuvent jouer une balle courte ou longue s'ils jouent en une touche.
Variante: Quand l'équipe en possession de la balle a réussi 7 passes consécutives, elle reste sur le terrain pendant que les deux autres équipes changent de rôles.
Insistez auprès de vos joueurs sur l’importance de rester concentré durant la partie, notamment pour les joueurs d’appuis :
Insistez auprès de vos joueurs sur l’importance de rester concentré durant la partie, notamment pour les joueurs d’appuis :
- Demandez aux appuis de jouer le plus possible en une touche.
- Rappelez-leur que pour effectuer une passe rapide, une bonne orientation du corps est primordiale.
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Supériorité numérique Passes AppuisNos autres exercices u19
Jeu de possession et changements de zones progressifs
20 min
6-24 joueurs
Jeux réduits
U19
Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre de travailler la concentration tout en ajoutant une forme de compétition....
Luis Enrique : jeu de possession en 10vs10 sur 6 zones
20 min
16-20 joueurs
Tactique
U19
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Attaque placée et déplacements entre les lignes
15 min
6-8 joueurs
Tactique
U19
En insérant des plots à ne pas toucher, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos attaquants la construction d’une attaque placée et l’optimisation des déplacements entre les lignes. Ils pratiquent de plus la finition devant le but....
Échauffement avec le jeu de passes en Y de Carlo Ancelotti
10 min
8-24 joueurs
Échauffement
U19
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Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis
20 min
18-21 joueurs
Jeux réduits
U19
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