20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2) (U19)

Exercice permettant de travailler les espaces lors de la transition défensive-offensive sur la partie haute du terrain, avec ce jeu de possession en 6vs6 avec 2 joueurs neutres en appuis.

Description de l'exercice

Délimitez un rectangle de 25x15m environ puis divisez-le en 2 zones de surface égale. Constituez ensuite 2 équipe de 6 joueurs + 2 joueurs neutres. Vous allez demander à une équipe de placer 3 joueurs dans chacune des zones, alors que l’autre équipe va se placer autour du terrain (3 joueurs par z...

Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)

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15 min
8-16 joueurs
Tactique
U19
Un atelier simple à mettre en place mais dont les variantes sont multiples. Vous allez travailler le jeu de passe sous différents angles. Inspiré par le Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement en Octobre 2014....
Echauffement: bloc défensif et placement par groupe

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8 min
16-20 joueurs
Échauffement
U19
Exercice idéal pour faire progresser vos joueurs sur le placement tout en respectant les distances....
Vivacité sans ballon de Pep Guardiola avec travail de vitesse et coordination

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20 min
6-24 joueurs
Physique
U19
Utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich en 2014, cet exercice de vivacité comporte différents ateliers qui vont permettre à vos joueurs de travailler vitesse et coordination sous différents angles....
Travail fractionné en pyramide sur 5, 10, 15 et 20 secondes

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15 min
4-20 joueurs
Physique
U19
Atelier athlétique idéal en début de saison (ou après la trêve hivernale) qui met l’accent sur l’aspect anaérobie et qui est à réaliser après un bon échauffement complet....
Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)

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15 min
12-16 joueurs
Tactique
U19
Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les chemins les plus efficaces pour attaquer le but adverse. Cet exercice permet également de faire travailler à l’équipe les mouvements offensifs conforme au style de jeu demandé....

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