18 min
9-12 joueurs
Échauffement

Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction (U19)

A travers un exercice d’échauffement en 6vs3, vos joueurs pratiquent le démarquage en continu. Ils s’améliorent également sur la compréhension du tempo et sur la réaction de déplacement pour chercher à se placer entre les joueurs adverses.

Description de l'exercice

Délimitez d'abord une zone de 20m x 30m. Formez 3 équipes de 3 joueurs et placez les joueurs à l'intérieur du terrain.

Le déroulé de l'exercice est assez simple: 2 équipes sont ensembles et doivent réussir à se faire 10 passes consécutives. La 3ème équipe doit tenter de récupérer le ballon. Si e...

Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u19

 Jeu de possession à 3 équipes en trios avec joueurs neutres et mini-buts de Luis de la Fuente

Jeu de possession à 3 équipes en trios avec joueurs neutres et mini-buts de Luis de la Fuente

15 min
9-27 joueurs
Jeux réduits
U19
Exercice de jeu de possession à haute intensité inspiré de la préparation de la sélection espagnole de Luis de la Fuente, idéal pour travailler la circulation rapide du ballon, l'exploitation du surnombre et le pressing collectif....
Attaque placée et déplacements entre les lignes

Attaque placée et déplacements entre les lignes

15 min
6-8 joueurs
Tactique
U19
En insérant des plots à ne pas toucher, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos attaquants la construction d’une attaque placée et l’optimisation des déplacements entre les lignes. Ils pratiquent de plus la finition devant le but....
Marcelo Bielsa: travailler la sortie de balle face à un pressing haut

Marcelo Bielsa: travailler la sortie de balle face à un pressing haut

15 min
12-20 joueurs
Tactique
U19
Excellent double circuit utilisé par Marcelo Bielsa qui est idéal pour travailler les sorties de balle face à un pressing haut....
Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)

Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)

20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U19
Exercice permettant de travailler les espaces lors de la transition défensive-offensive sur la partie haute du terrain, avec ce jeu de possession en 6vs6 avec 2 joueurs neutres en appuis....
Travail de vitesse : sprints fractionnés sur différents parcours

Travail de vitesse : sprints fractionnés sur différents parcours

12 min
5-20 joueurs
Physique
U19
Parcours de vitesse en ligne droite alternant sprints courts, marches de récupération et enchaînements progressifs de 10 à 40 mètres....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.