20 min
10-20 joueurs
Tactique

Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker (U19)

Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est également très simple à mettre en place !

Description de l'exercice

Délimitez un terrain de 15x40m puis coupez-le en 2 zones égales comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 3 équipes de 3 joueurs + 1 joker qui va se positionner sur la ligne médiane.

L’exercice va se dérouler ainsi : 
• L’exercice démarre par un jeu de possession en 3vs3 dans l’une des 2 z...

Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker

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Échauffement avec le jeu de passes en Y de Carlo Ancelotti

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Échauffement
U19
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Alternance jeux réduits et travail intermittent

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15-30 joueurs
Physique
U19
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20 min
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Tactique
U19
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Technique
U19
A travers un jeu de passe en 4vs4 et la possibilité d’appuis, vos joueurs travaillent le jeu en déviation et à suivre leurs mouvements de manière à rester disponibles. Ils s’exercent aussi à lever la tête et prendre l’information....
Brésil: combinaisons et finition en duos au sol et aérienne

Brésil: combinaisons et finition en duos au sol et aérienne

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8-24 joueurs
Tactique
U19
Exercice de finition inspiré des séances de Carlo Ancelotti avec la sélection brésilienne, idéal pour travailler les combinaisons offensives en duo, la finition au sol et aérienne et le fait de s'imposer physiquement dans la surface....

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