20 min
14-18 joueurs
Tactique

Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6 (U20)

Exercice utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich, ce 6vs6 va permettre à vos joueurs de travailler les transitions offensive-défensive ainsi que la prise d’information. Prises de décision et attaques rapides seront au rendez-vous.

Description de l'exercice

Délimitez une zone de 60x40m avec 2 grands buts sur chacune des largeurs, puis définissez une zone centrale de 60x20m avec 4 mini buts comme indiqué sur le schéma. Constituez 2 équipes de 6 joueurs ainsi que 2 gardiens dans chacun des grands buts. Enfin, attribuez un numéro à chacun des grands bu...

Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6

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