15 min
11-15 joueurs
Jeux réduits

Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central (U20)

Dans ce 3vs2 (et 3vs3 avec pressing), vos joueurs vont pouvoir travailler la coordination lors du pressing ainsi que le jeu de transition à la perte du ballon. Utilisé par Mauricio Pochettino lors de son passage à Tottenham.

Description de l'exercice

Délimitez un espace d’environ 30x40m puis divisez le en 2 zones égales. Placez ensuite 4 petits buts sur chacune des longueurs, puis définissez un carré au centre d’environ 5m de côté. Placez un 3vs2 dans l’une des 2 zones puis 3 joueurs à vocation défensive dans l’autre zone, et demandez enfin à...

Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central

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20 min
18-21 joueurs
Jeux réduits
U20
Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la transition offensive-défensive sur la partie haute du terrain....
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20 min
10-20 joueurs
Technique
U20
Ce double atelier, inspiré d’une séance d’entrainement de Pep Guardiola à Manchester City, est idéal pour travailler le positionnement lors de combinaisons offensives. Pensez à insister sur l’importance du positionnement sur le terrain, mais également du corps par rapport au ballon....
Rotation par le pivot central avec crochet entre deux plots avant finition

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15 min
6-24 joueurs
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U20
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Repli des attaquants et participation à la remontée du ballon

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15 min
12-14 joueurs
Tactique
U20
A travers cet exercice, vos attaquants s'exercent à la participation à la remontée du ballon collective et au déclenchement optimal de l’appel sur les ailes....
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15 min
12-26 joueurs
Physique
U20
Un exercice exigeant qui combine possession sous contrainte de passes obligatoires et pressing haute intensité, avec un format intermittent qui reproduit les efforts répétés d'un match....

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