12 min
8-25 joueurs
Technique

Jeu du "chat et de la souris" : protection de balle et défense individuelle (U9)

Un jeu de poursuite qui apprend aux joueurs à protéger leur ballon avec le corps, tout en travaillant en parallèle le pressing individuel côté défenseur.

Description de l'exercice

Délimitez un espace de jeu de 20x20m. Placez une maison dans chacun des 4 coins à l'aide de plots. Donnez un ballon à chaque souris (5 joueurs), les chats (5 autres joueurs) démarrent sans ballon, positionnés dans leurs maisons.
L'exercice se déroule de la manière suivante :
1. Au signal de l'édu...

Jeu du "chat et de la souris" : protection de balle et défense individuelle

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u9

École de foot : le jeu du “saute-mouton” avec un ballon par joueur

École de foot : le jeu du “saute-mouton” avec un ballon par joueur

12 min
8-16 joueurs
Technique
U9
Travail de motricité et de coordination sont au rendez-vous de ce jeu ludique à destination des plus jeunes. Idéal car il peut se pratiquer tout en respectant les règles de distanciation sociale....
Le jeu des zones colorées : travail de conduite de balle en 2vs1

Le jeu des zones colorées : travail de conduite de balle en 2vs1

12 min
12-28 joueurs
Jeux réduits
U9
Exercice de conduite de balle sous pression idéal pour travailler la progression balle au pied face à des défenseurs, le replacement défensif dans une zone délimitée et la prise de décision rapide dans des espaces réduits....
Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

15 min
8-16 joueurs
Technique
U9
Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cognitive chez les jeunes joueurs. Atelier très ludique qui plait généralement aux joueurs....
La collecte de coupelles : feintes et vivacité en école de foot

La collecte de coupelles : feintes et vivacité en école de foot

15 min
4-20 joueurs
Échauffement
U9
Petit exercice de vivacité à proposer chez les plus jeunes afin de travailler leur vivacité et leur faculté à tromper leur adversaire sur des petits espaces. Jeu très ludique et apprécié des joueurs!...
Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central

Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central

12 min
7-14 joueurs
Technique
U9
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.