15 min
8-24 joueurs
Technique

Contrôle orienté et série de passes sur 2 colonnes (U9)

Un exercice exigeant qui travaille le contrôle orienté à 90° en conditions répétées, avec un vrai enchaînement passe-contrôle-repositionnement.

Description de l'exercice

Divisez vos joueurs en 2 groupes. Positionnez un premier groupe en ligne fixe, espacé d'environ 7 à 8m, sans ballon pour commencer. Positionnez le second groupe en ligne face à eux, à la même distance, chaque joueur avec un ballon.
L'exercice se déroule de la manière suivante :
1. Le premier joue...

Contrôle orienté et série de passes sur 2 colonnes

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u9

Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

10 min
5-20 joueurs
Échauffement
U9
Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace réduit et sous pression. Parfait en début de séance....
Séquence de passes dans la course puis finition

Séquence de passes dans la course puis finition

15 min
10-20 joueurs
Technique
U9
Exercice assez simple à mettre en place et très apprécié en école de foot, il va vous permettre de faire travailler la dernière passe dans la course ainsi que le jeu face au but (avec et sans contrôle)....
Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central

Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central

12 min
7-14 joueurs
Technique
U9
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....
Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts

Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts

15 min
6-14 joueurs
Technique
U9
Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de conduite de balle et de frappe et vous avez un exercice complet et ludique pour vos joueurs....
Tête, épaule, genou et ballon en école de foot

Tête, épaule, genou et ballon en école de foot

15 min
8-18 joueurs
Échauffement
U9
Exercice ludique à proposer en école de foot qui allie un travail cognitif (écoute, prise d’information) avec un travail technique (conduite de balle et vivacité). Il est très apprécié des jeunes joueurs(euses) !...

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.