Alternance jeux réduits et travail intermittent
Alternance entre jeu réduit à haute intensité et travail de courses intermittentes pour maintenir un engagement physique constant sur l’ensemble de la séance.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Une équipe défend son but (en rouge) et peut marquer un point en réalisant un stop ball sur la ligne médiane
- Une équipe attaque sur le grand but (en
Exercice réservé aux membres.
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