16 min
8-16 joueurs
Physique
Mini-tournoi en 1vs1 à haute intensité (montée-descente)
Tournoi de 1vs1 sous forme de montée-descente avec 4 terrains aux règles différentes pour pousser l’intensité, la créativité et la répétition des duels.
Description de l'exercice
Mettez en place 4 terrains courts (12 à 15 mètres de long selon la catégorie), chacun avec une règle différente. Chaque duel dure 1 minute, suivi de 1 minute de récupération. Les joueurs tournent en montée-descente : les gagnants montent d’un terrain, les perdants descendent. Objectif : terminer ...
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Physique
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Physique
U17 - Séniors
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