15 min
12-24 joueurs
Technique
Casser les lignes avec combinaisons de passes sur 3 ateliers
Cet exercice utilisé chez les équipes de jeunes à Manchester City est découpé en 3 ateliers permettant de travailler différentes combinaisons de passes afin de créer des automatismes.
Description de l'exercice
Délimitez un espace d’environ 30x40m puis disposez 12 coupelles afin de former 3 zones distinctes, comme indiqué sur le schéma. Les joueurs se répartissent à chacune des coupelles, avec une source de ballon d’un côté.
L’exercice se déroule sous la forme de 3 ateliers que vous allez alterner tout...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Séquence de passes avec double jeu à 3
12 min
5-20 joueurs
Technique
U9 - U13
Atelier de passes sous la forme d’un double triangle qui vous permettra de faire travailler vos joueurs sous différents angles de passes. En terme d’évolution, vous pourrez y apporter votre propre touche avec un signal sonore ou visuel....
Jeu de finition en 5vs5
20 min
10-14 joueurs
Technique
U13 - U17
Exercice simple mais terriblement efficace pour travailler la finition. Trouver le bon angle, se positionner, frapper, et tout ça en favorisant les situations de match...
Frappe puis transition défensive en 1vs1
10 min
8-16 joueurs
Technique
U14 - U17
La transition attaque-défense individuelle est l’un des aspects les plus importants du football actuel, et il est pourtant trop souvent negligé lors de certaines séances. Voici un exercice qui devrait remédier à cela !...
L'arène : protéger son but avec travail des duels défensifs
20 min
10-19 joueurs
Technique
U17 - Séniors
Comment travailler les duels défensifs? Ici vous aurez l’occasion d’aborder de nombreuses situations défensives en 1vs1 puis 2vs2 et sous différents angles. Exercice plutôt intense !...
Conduite de balle avec la “rivière et ses crocodiles” en école de foot
12 min
8-12 joueurs
Technique
U6 - U9
Jeu ludique idéal chez les plus jeunes, cet exercice va permettre à vos joueurs/euses de travailler la conduite de balle ainsi que différents aspects cognitifs tels que la perception et la prise de décision....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.