15 min
6-18 joueurs
Technique
Conduite et occupation des espaces sur 6 zones colorées
Exercice de conduite et de gestion de l'espace dans une zone remplie de carrés colorés où les joueurs doivent enchaîner changements de direction et prises d’information rapides.
Description de l'exercice
Marquez six zones carrées (3 rouges, 3 jaunes) d’environ 4x4m, réparties uniformément dans un espace de 30x30m. Constituez deux équipes distinctes. Chaque joueur possède un ballon et circule librement dans toute la zone en conduite maîtrisée, en variant les surfaces de contact.
Les joueurs doive...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Maîtrise du ballon en situations variées et frappe enchaînée
12 min
8-10 joueurs
Technique
U9 - U13
En obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est idéal pour faire travailler la conduite de balle et la maîtrise du ballon, ainsi que la frappe enchaînée....
Passe en retrait et 2vs2 à l’entrée de la surface
15 min
10-12 joueurs
Technique
U17 - Séniors
Passe en retrait puis 2 contre 2 aux abords de la surface de réparation. Un exercice qui plaira forcément à vos joueurs !...
Atelier devant le but de J. Klopp avec un jeu à trois
15 min
7-21 joueurs
Technique
U17 - Séniors
Avec ces 3 phases de finition, cet exercice utilisé par Jurgen Klopp va vous permettre de travailler la finition bien évidemment, mais également la dernière passe et le jeu aux abords de la surface....
Finition puis transition défensive en 3vs2
15 min
6-18 joueurs
Technique
U17 - Séniors
Utilisé à Liverpool, cet exercice de finition avec transition en 3vs2 est idéal pour répéter des gestes classiques et travailler son positionnement face au but....
Contrôle orienté et conduite avec l’atelier “sortir de prison”
12 min
6-18 joueurs
Technique
U9 - U13
Petit atelier ludique à mettre en place en école de foot qui permettra à vos joueurs(euses) de travailler les contrôles orientés ainsi que la conduite de balle....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.