15 min
8-12 joueurs
Technique
Jeu d'attaque combinée avec passe en profondeur
Cet exercice, réalisé dans un espace limité, permet de travailler les combinaisons offensives. Il est conçu pour développer la coordination collective, en passant entre les lignes afin de préparer la passe finale.
Description de l'exercice
Pensez à préparer votre exercice avant le début de la séance, ou lorsque vous joueurs sont sur un autre exercice afin de bien gérer les temps faibles.
Voici le déroulé de l’atelier (voir l’animation pour plus de détails).
• Les joueurs 1 et 4 (celui à la source du ballon et celui situé en face)...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Motricité et conduite de balle: maîtrise du corps et du ballon
12 min
8-10 joueurs
Technique
U6 - U13
Excellent exercice pour améliorer les appuis, l’équilibre et la maîtrise du corps et du ballon, pour des joueurs U11 ou U13. Utilisez l'esprit de compétition afin de créer de l'engouement....
Conduite de balle : imitation et séquence à répéter par équipe
15 min
10-20 joueurs
Technique
U10 - U13
Duel entre deux équipes où l’une crée une séquence de dribbles à travers des portes de couleurs que l’autre doit imiter sans erreur pour marquer des points....
Combinaisons en une-deux avec 2 équipes puis finition
15 min
10-20 joueurs
Technique
U10 - U13
Utilisé en école de foot, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler les combinaisons offensives dans des espaces restreints. De nombreuses variations sont possibles....
Travailler les duels : techniques offensives et défensives (version 3)
12 min
10-12 joueurs
Technique
U11 - U15
Exercice idéal pour pratiquer les techniques du duel : dribble et accélération avec le ballon (offensif) ; recul-frein et orientation de l’attaquant (défensif)...
Circuit de passes en losange avec variante en une-deux
18 min
5-20 joueurs
Technique
U10 - U15
Séquence de passes sous la forme d’un losange avec appel-contre-appel et conduite de balle, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler pricinpalement leur qualité de passe et les mouvements avant et après réception du ballon. De nombreuses variantes sont possibles....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.