Exercice de circulation idéal pour travailler la conservation, la prise d'information et l'occupation de l'espace. La contrainte de changement de zone obligatoire avant de solliciter le joueur cible impose à chaque joueur de gérer son positionnement en permanence, ce qui en fait un exercice à forte dimension cognitive.
Délimitez une surface de 22x16m que vous divisez en 2 zones distinctes, Zone A et Zone B à l'aide de coupelles. Placez 4 petits buts (2m) sur les côtés de la surface comme indiqué sur le schéma. Positionnez 2 joueurs de chaque équipe dans les zones A et B, soit 4 joueurs par équipe au total. Plac...
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.