20 min
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Jeux réduits

Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons

Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements sur un espace réduit en 4vs2. Petite spécificité : certains temps seront joués avec 2 ballons.

Description de l'exercice

Délimitez un terrain de 20x40m puis coupez-le en 2 zones égales. Vous allez ensuite constituer 2 équipes de 6 joueurs et placez un 4vs2 avec un ballon dans chacune des 2 zones.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
1. On démarre par 2 jeux de possession simultanés dans chacune des 2...

Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons

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