15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits

Jeu réduit en infériorité numérique

Jeu réduit idéal pour que vos joueurs puissent travailler les transitions en supériorité/infériorité numérique et mettre en place vos conseils de manière autonome.

Description de l'exercice

Commencez par délimiter un terrain d’environ 40x30m, que vous allez ensuite couper en deux pour obtenir 2 terrains côte-à-côte de 20x30m. Disposez 4 petits buts sur chaque largeur (voir animation). Constituez 2 équipes de 6 joueurs. Vous pouvez adaptez les distances en fonction du nombre de joueu...

Jeu réduit en infériorité numérique

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Rondo sur 3 zones pour trouver le 9 et exploiter la supériorité numérique

Rondo sur 3 zones pour trouver le 9 et exploiter la supériorité numérique

15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Travail de conservation orientée en 3 zones avec objectif de connecter le 9 puis d’accompagner la percussion pour finir dans les mini-buts....
Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis

Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis

20 min
16-20 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Utilisé par Xavi au FC Barcelone, cet exercice va faire travailler à vos joueurs l’utilisation de la largeur et comment bien profiter d’une supériorité numérique....
Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1

Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1

15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U14 - U17
Nombreuses possibilités de variantes sur cet exercice de contre-attaque. Vos joueurs travailleront la réactivité, les déplacements et la concentration. Rien que ça !...
3vs2 continu et intensif du Canada avec rotations offensives-défensives

3vs2 continu et intensif du Canada avec rotations offensives-défensives

20 min
10-24 joueurs
Jeux réduits
U14 - Séniors
Exercice de finition en circuit continu inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 du Canada en tant que pays hôte, idéal pour travailler la finition en supériorité numérique, la communication défensive en infériorité et le maintien de l'intensité sur la durée....
Transition offensive-défensive de Jurgen Klopp avec un jeu réduit en 6v6

Transition offensive-défensive de Jurgen Klopp avec un jeu réduit en 6v6

20 min
15-18 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Inspiré d’un exercice de Jurgen Klopp, ce jeu réduit en 6vs6 (avec 6 joueurs neutres) est idéal pour travailler les transitions, et plus particulièrement la transition offensive-défensive....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.