20 min
12-14 joueurs
Tactique

Jeu sur demi-terrain : lever la tête et prise d'information

En obligeant à jouer dans un espace réduit, cet exercice force vos joueurs à lever la tête et à chercher à voir plus loin pour trouver le partenaire disponible.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez deux piquets sur la ligne médiane de manière à faire un autre but. Placez 2 équipes de 6 joueurs chacune.

Temps : 2 mi-temps de 10min avec 2min de récupération.

Les joueurs doivent jouer normalement.

Rappelez que la prise d’information et la concentration sont primo...

Jeu sur demi-terrain : lever la tête et prise d'information

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2

Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2

12 min
6-14 joueurs
Tactique
U14 - U17
Excellent exercice pour travailler la sortie de balle lorsque vos défenseurs centraux sont sous pression. Il va également permettre à vos joueurs de travailler leurs automatismes lorsqu’ils effectuent un changement de jeu lors d'une relance....
Circuit de passes de J. Klopp avec soutien et jeu en une touche

Circuit de passes de J. Klopp avec soutien et jeu en une touche

15 min
6-18 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Utilisé lors d’une séance d'entraînement de Liverpool en 2022, cet exercice permet de travailler différentes combinaisons de passes, particulièrement utiles dans le cœur du jeu....
Placements et déplacements pour rechercher l’espace entre les lignes

Placements et déplacements pour rechercher l’espace entre les lignes

20 min
6-8 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
A travers la construction d’une attaque placée sans tir au but, vos joueurs travaillent les placements et déplacements pour rechercher l’espace libre entre les lignes adverses et proposer des solutions au porteur du ballon....
Transition défense-attaque : récupération et conservation

Transition défense-attaque : récupération et conservation

20 min
12-14 joueurs
Tactique
U14 - U17
A travers cet exercice de transition défense-attaque, vos joueurs améliorent à la fois la conservation/circulation du ballon et leur vision du jeu (offensif). Idéal pour progresser sur le pressing et le travail de récupération....
Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2

Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2

18 min
16-20 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Tiré d’une séance de l’AS Roma, cet exercice vous permet de travailler l’avantage numérique sur une zone réduite de manière dynamique avec des duels en 3vs2....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.